みそ汁を作れる日本人を増やす!!
福岡の管理栄養士 chikaの
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~ごはんとみそ汁生活のすすめ~

「健康になる」「キレイになる」「明るく楽しく生きる」
このために,何を食べればいいの??
サプリメント?スーパーフード?“糖質カット”や“減塩”のヘルシー商品?
あれもこれも,食べすぎないこと。
「ごはんとみそ汁」を中心に,
自然な食品を,自然な形で,自然な量だけ食べること。
カタカナのおしゃれな食事は,日常には要らない。
食はファッションではない。
心と体を温かく支えてくれる,「ごはんとみそ汁」
生活の基本にする。
答えは,とても簡単なのです。

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